Zurück zur Ruhe - dein Stress Reset

Klanghaus
Kirchstraße 20, 40227 Düsseldorf
Mi, 02.07.2025
Start: 20:15 Uhr - 21:30 Uhr

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Über die Veranstaltung

Fühlst du dich oft überfordert, müde, rastlos? Funktionierst du den ganzen Tag, planst, organisierst, leistest – und wenn abends endlich Zeit für Entspannung wäre, stellt sich diese einfach nicht ein? Der Kopf bleibt an, der Körper unruhig. Rastlosigkeit und Unzufriedenheit machen sich breit. 

Der Grund: 
Bei Dauerstress gerät dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Dein Körper bleibt im Überlebensmodus: ständig wachsam, angespannt, auf „on“.
Irgendwann kannst du nicht mehr einfach abschalten – weil dein System vergessen hat, wie echte Entspannung geht.


IIn meinem vierwöchigen Stress-Reset-Kurs lernst du, was echte  Entspannung bedeutet – nicht nur auf der Matte, sondern tief in deinem Nervensystem. Es geht nicht um Leistung, sondern darum,  wieder bei dir anzukommen, den Körper als sicheren Ort zu erleben und kleine Auszeiten in deinen Alltag zu holen.

Als Mind-Body-Coachin, Stressberaterin und Yogalehrerin begleite ich dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf deinem Weg zurück in die Entspannung. Dabei ist mir wichtig, dass du praktische Tools erhältst, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. 

Was dich erwartet:

  • Mindful Movement für Faszien & Körper
  • Nervensystemarbeit
  • Breathwork 
  • Coaching-Impulse
  • Raum & Zeit für dich

Für wen?
Für Menschen, die sich nach echter Ruhe sehnen – die nicht einfach nur „abschalten“, sondern ihr Nervensystem nachhaltig neu ausrichten wollen. Keine Vorkenntnisse nötig! 

Wichtig:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da ich ini meinen Kursen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre und individuelle Begleitung lege. 

Kursstart ist am 02.07. Der Kurs umfasst vier Termine. 
Du hast die Wahl:

  • Paketbuchung (alle 4 Termine zum vergünstigten Gesamtpreis) und mit Vorrang bei der Platzvergabe

  • Einzeltermine – buchbar nach Verfügbarkeit. 

Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und vermittelt ausreichend Basiswissen, sodass auch die Teilnahme an einzelnen Terminen hilfreich ist. Für die Buchung der einzelnen Termine werden hier weitere Events eingestellt. 

Ich freue mich auf dich! 

Katharina Kleemann - Home in your Body 

Veranstalter:in

Katharina Kleemann - Home in your Body
Höhenstrasse 59
40227 Düsseldorf