Yoga-Workshop für Hochsensible - "Erdung" | München

Yoga ist eine optimale Möglichkeit für feinfühlige Menschen, zu entspannen und sich gleichzeitig körperlich fit zu halten. Aufgrund ihrer Wahrnehmungsgabe haben Hochsensible ein starkes Regenerationsbedürfnis. Yoga bietet einen Raum der Erholung, sich zu sortieren und Ausgleich zu finden. Es nährt auch die Fähigkeit, mehr bei sich zu bleiben und Stress durch Reizüberflutung von außen so wirksam zu begegnen. Das kann besonders für Hochsensible sehr wohltuend sein.

Wir üben in einer kleinen Gruppe mit max. 12 Personen etwa 2 Stunden Yoga und beschäftigen uns auch damit, was Erdung eigentlich genau ist und wie das Wurzelchakra unsere Basis stärken kann. Nach einer kurzen Pause rundet ein Gesprächskreis in geschütztem Rahmen den Workshop ab.

DOMINIQUE ist Yogalehrerin mit Leidenschaft und unterrichtet einen Mix aus klassischem Hatha und meditativen Vinyasa Yoga. In ihren Kursen stehen Individualität, Leichtigkeit und Achtsamkeit im Fokus. Besonders am Herzen liegt ihr ein auf die Bedürfnisse von Feinfühligen und Hochsensiblen ausgerichtetes Angebot: „Mir ist es ein Anliegen, dir Übungen zu vermitteln, die in deinen persönlichen Alltag integriert werden können. Damit du immer wieder zu Stille und Leichtigkeit zurückkehren und dir eine Auszeit mit dir selbst gestalten kannst.“

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