Workshop: Let's Talk About Pain

Schmerz ist für viele Menschen ein alltäglicher Begleiter – ob gelegentlich oder chronisch. Doch er muss nicht bestimmen, wie Du Dich bewegst oder Deinen Körper wahrnimmst. Zu oft bleibt Schmerz unausgesprochen, wird als etwas hingenommen, mit dem man einfach leben muss, oder durch schnelle Lösungen überdeckt. Dabei hat Dein Körper ein erstaunliches Potenzial für Erleichterung, Wohlbefinden und Leichtigkeit – wenn er die richtige Unterstützung bekommt.

Schmerz kann viele Formen annehmen – vielleicht kennst Du das Gefühl von Verspannungen im Nacken und in den Schultern durch Stress, Rückenschmerzen vom langen Sitzen, Kopfschmerzen, die Dir die Energie rauben, Gelenkschmerzen, die Bewegung unangenehm machen, oder eine tiefe Erschöpfung durch eine chronische Erkrankung. Manchmal entsteht Schmerz durch alte Verletzungen, wiederkehrende Belastungen oder einfach durch die Art, wie wir unseren Körper im Alltag nutzen. Und er beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch unsere Stimmung, Konzentration und unser gesamtes Wohlbefinden.

In diesem Workshop geht es darum, aus der Erfahrung des Schmerzes herauszutreten und Bewegung zu entdecken, die sich gut anfühlt. Durch sanfte, achtsame Übungen lernst Du, Spannungen zu lösen, Bewegungsmuster zu verändern und mehr Leichtigkeit in Deinen Körper einzuladen. Statt gegen den Schmerz anzukämpfen, erforschen wir, was sich frei, angenehm und wohltuend anfühlt – und schaffen so Raum für neue Empfindungen und Möglichkeiten.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur Offenheit und Neugier. Egal, ob Du gelegentliche Beschwerden hast oder mit chronischen Schmerzen lebst, dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit dich mit anderen auszutauschen, praktische Werkzeuge, um Deinen Körper auf eine sichere, unterstützende und angenehme Weise neu zu erleben.

Komm vorbei und entdecke, wie Bewegung Dir Erleichterung, Wohlgefühl und ein neues Gefühl von Leichtigkeit schenken kann - in eine sicheren, geborgenen Athmosphäre.

Dies ist ein 2-stündiger Workshop, der 35€ p.P. kostet.