WORKSHOP | CONFRONTING TENDERNESS INTO MOTION mit Greta Salgado | CircusDanceFestival 2024

Die Tänzerin Greta Salagado gibt in diesem sehr physischen Workshop Einblick auf eine Bewegungspraxis an der Schnittstelle von zeitgenössischen Tanztechniken, brasilianischem Jiu-Jitsu und dem Körperbewusstsein somatischer Praktiken. Ihre besondere Perspektive auf diese intelligente Kampfkunst ermöglicht Rohheit und Konfrontation, die von einer zärtlichen und respektvollen Kommunikation mit uns selbst und anderen Körpern im Raum gerahmt wird. Koordination, Kraft, Kardio und selbstregulierende Atemarbeit legen die Basis für eine nachhaltige Nutzung unserer Energie in Partnerübungen, die von Prinzipien des brasilianischen Jiu-Jitsu inspiriert sind. Der Schwerpunkt des Workshops liegt darin Strategien zu finden, wie wir in diesem kraftvollen und schweißtreibenden Modus zart bleiben können. Zustimmung und das Bewusstsein über eigene Grenzen werden zum Schlüssel, um Lust und Freude bei diesem Training den Ton angeben zu lassen. Der Workshop beinhaltet ein ausgedehntes Warm-up, einen schweißtreibenden Mittelteil und ein tiefenentspannendes Cool-Down.

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In this very physical workshop, dancer Greta Salagado gives an insight into a movement practice at the intersection of contemporary dance techniques, Brazilian Jiu-Jitsu and the body awareness of somatic practices. Her unique perspective on this intelligent martial art allows for rawness and confrontation framed by a tender and respectful communication with ourselves and other bodies in space. Coordination, strength, cardio and self-regulating breath work lay the foundation for sustainable utilisation of our energy in partner exercises inspired by principles of Brazilian Jiu-Jitsu. The focus of the workshop is to find strategies on how to stay tender in this powerful and sweaty mode. Consent and awareness of our own limits will be key to allowing pleasure and joy to set the tone in this training. The workshop includes an extended warm-up, a sweat-inducing middle section and a deeply relaxing cool-down.