Workshop: Arm Balances & Inversions

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Über die Veranstaltung

ARM BALANCES
Crows, Flying Splits und weitere Arm Balances

Wie bekommt man die Füße vom Boden – und was braucht der Körper eigentlich, um auf den Händen zu balancieren?

In diesem Workshop arbeiten wir mit Crow, verschiedenen Crow-Variationen, Flying Splits und weiteren Arm Balances. Wir schauen uns an, wie wir unser Gewicht verlagern, Unterstützung über Hände, Arme und Oberkörper aufbauen und den ganzen Körper so organisieren können, dass die Füße leichter werden und schließlich vom Boden abheben.

Dabei geht es nicht nur um Kraft. Timing, Gewichtsverteilung, Beweglichkeit, Koordination und das Zusammenspiel des ganzen Körpers entscheiden wesentlich darüber, ob eine Arm Balance schwer oder plötzlich erstaunlich zugänglich wird. Mit vorbereitenden Übungen, unterschiedlichen Variationen und viel Zeit zum Ausprobieren entwickeln wir Schritt für Schritt die Fähigkeiten, die wir für verschiedene Arm Balances brauchen.

Der Workshop eignet sich sowohl für erste Erfahrungen mit Arm Balances als auch für alle, die bereits einzelne Positionen können und sie besser verstehen, variieren und weiterentwickeln möchten.

Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Anmeldung zu dieser Veranstaltung stimmst du der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den der du abgebildet bist.

Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.

Veranstalter:in