Intro-Workshop Lotte Berk The Original Barre

Vorsicht: Dieses Workout macht nicht nur Spaß, sondern auch süchtig!

In diesem Intro-Workshop kannst Du ein besonderes Workout speziell für den weiblichen Körper kennenlernen, das Elemente aus Ballett, Yoga und Pilates mit Bodyweight-Training verbindet, entwickelt 1959 von Lotte Berk, der Erfinderin der Barre Fitness. The Original Barre beruht auf besonders präzisen Bewegungen, die mit hoher Genauigkeit ausgeführt werden sollten. Deshalb wird in Sessions mit maximal 10 Teilnehmerinnen¹ trainiert. Alle Übungen werden genau erklärt, um eine sichere Ausführung zu gewährleisten.

• Zum ersten Mal in Deutschland
• Die Original-Übungen der Erfinderin des Barre-Workouts
• 90 Minuten Full Body Workout mit intensivem Warm-up
• Für jedes Fitness-Level: Die Übungen werden individuell für Dich angepasst
• Playlist vom Allerfeinsten: Soul, Disco und House

Dieses Workout schenkt Dir den Körper, den Du Dur schon immer gewünscht hast. Nach 10 Tagen kannst Du es fühlen, Und nach 20 Tagen kannst Du es sehen.

BOOK THIS EARLY, SCHATZ!

Das Booking schließt jeweils rund eine Woche vor Workshopbeginn, damit ich die Raummiete planen kann. Booking für den 10.8. schließt am 4.8.2025 und für den 17.8. am 11.8.2025.

Über Lotte Berk

Alle modernen Barre-Workouts gehen auf Lotte Berk zurück. Original Lotte ist jedoch ein bisschen sexier, ein bisschen knapper und zuerst auch anstrengender – und deutlich präziser als die späteren Nachahmer. Cooler natürlich sowieso, ist ja auch nicht umsonst The Original Barre. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden können. Wenn Du regelmäßig übst, baust Du Dir ein inneres Muskelkorsett auf, das Deinen ganzen Körper in eine harmonische, anmutige Form „zieht“.

Die Übungen von Lotte Berk kommen jetzt zum ersten Mal nach Deutschland: Bisher konnte man Lottes Original Barre nur in Großbritannien, der Schweiz, Kanada und den USA trainieren.

Mehr über Lotte Berk und The Original Barre erfährst Du hier und hier.

Gesundheitliche Eigenverantwortung:

Mit Deiner Anmeldung bestätigst Du ausdrücklich, dass Du gesund bist.  Falls Du körperliche Einschränkungen hast, die im Hinblick auf die Teilnahme Probleme aufwerfen könnten, weise bitte unbedingt vorab darauf hin.

Die Teilnahme am Kurs geschieht auf Deine eigene Verantwortung. Das bedeute auch, dass Du Dich eigenverantwortlich gegen Unfälle und Verletzungen versicherst, die im Rahmen des Kurses auftreten können. Dies schließt zusätzlich den Weg vom und zum Veranstaltungsort ein

Fußnote: Natürlich kannst Du auch dann teilnehmen, wenn Du keine Frau bist. Aber das ist doch klar, oder?