Finde deinen Sport - Kundalini Yoga

Wer kennt es nicht: Man möchte eigentlich mehr Sport machen, aber der typische Fitnessstudio-Alltag oder klassische Kurse schrecken ab. Am Ende macht man dann lieber gar nichts. Dabei macht Bewegung besonders dann Spaß, wenn man eine Sportart findet, die wirklich begeistert und sich nicht nach „Pflicht“ anfühlt.

Mit unserer Eventreihe möchten wir Dir ermöglichen, genau diese zu finden: Wir schaffen einen sicheren, lockeren Rahmen, in dem neue Sportarten ausprobiert werden können. Du musst dich nicht alleine zum Probetraining durchkämpfen, dich in eine bestehende Gruppe einfügen oder überlegen, was man anziehen soll. Bei uns wirst du Schritt für Schritt angeleitet, kannst alles in Ruhe ausprobieren und dich dabei nicht mit anderen vergleichen.

Vielleicht entdeckst du genau die Sportart, die dich begeistert und die Lust auf mehr weckt.

Was dich erwartet:

• Kennenlernen ohne Druck: Probiere eine Sportart in entspannter Atmosphäre aus, gemeinsam mit anderen Einsteiger*innen.

• Begleitung & Support: Du musst nichts organisieren. Wir erklären alles, zeigen die Abläufe und geben Tipps zu Kleidung, Equipment und Verhalten.

• Spaß & Motivation: Entdecke deine Leidenschaft, vernetze dich mit Gleichgesinnten und hab einfach Spaß an der Bewegung.

• Sorglos-Paket: Sämtliche entstehende Kosten für Training, Equipment oder Ähnliches sind im Preis enthalten. Du kannst dich also voll und ganz aufs Ausprobieren konzentrieren.

💪 Unsere Partnerin diese Woche: Johanna Hüttmann

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis aus Atem, Bewegung, Mantra und Meditation. Entwickelt, um dein Nervensystem zu regulieren und deine Lebensenergie in Fluss zu bringen. Anders als bei vielen anderen Yoga-Formen geht es nicht um Flexibilität oder einen Flow, sondern vielmehr darum, dich mit deiner eigenen Kraft zu verbinden. Damit du in dir die Kapazität für das Leben hast, was du dir wünscht und mehr Kraft für die Dinge die dein Leben (er)füllen. Du atmest bewusst, bewegst dich rhythmisch, singst Mantras und kommst dabei tief bei dir selbst an.

Johanna Gian Vedgeet Huettmann ist Kundalini Yoga Lehrerin, Breathwork Facilitatorin und Wataflow Practitionerin. Zuhause in Düsseldorf und auf Mallorca und immer wieder auf der Welt unterwegs, um ihre Praxis und Wissen mit Menschen zu teilen. Nach Jahren auf der Suche nach dem, was wirklich zu ihr passt, fand sie in Kundalini Yoga das System, in dem sie sich klar aufgehoben gefühlt hat.
Heute unterrichtet sie mit einem klaren, körperbasierten Ansatz: direkt, undogmatisch, Nervensystem orientiert und immer mit dem Ziel, Menschen zurück in ihre eigene Kraft zu bringen. Johanna gibt Retreats, Yoga Stunden, eine eigene Kundalini Yoga & Breathwork Ausbildung und Workshops in Deutschland und ganz Europa.

Ablauf:
19:00Uhr: Treffpunkt, kennenlernen, anmelden, umziehen

19:15Uhr: Kundalini Yoga Session, angeleitet durch Johanna

20:15Uhr: Ende der Session, ausklingen lassen, connecten

Good-to-know:

Du brauchst nur deine Lieblingssportkleidung und eine Trinkflasche mitzubringen. Yogamatten und alles was du sonst brauchst, wir vor Ort bereit gestellt.
Wir nehmen Euch vor dem Eingang in Empfang :)