Faszien Yoga

Vor Ort Yogastunde "Faszien-Yoga: Beweglichkeit und Balance für deinen Körper"
Faszien sind das Netzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht und für Stabilität, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit sorgt. In dieser besonderen Yogastunde widmen wir uns gezielt den Faszien, lösen Spannungen und fördern Elastizität. Erlebe, wie sich dein Körper nach der Stunde leichter, freier und energiegeladener anfühlt.

WANN & WO:
Sonntag, 23.2.25 vor Ort im Yoga Stuttgart in der Schloßstrasse 66
Uhrzeit 18 - 1930 Uhr (90 Minuten)

Was erwartet dich:
Sanfte Dehnungen: Tiefe, langsame Bewegungen, die den Faszien Zeit geben, Spannungen zu lösen.
Dynamische Flows: Federnde, rhythmische Bewegungen, die die Geschmeidigkeit des Fasziengewebes fördern.
Gezielte Massage: Selbstmassage mit Hilfsmitteln wie Bällen oder Blöcken, um Verklebungen zu lösen.
Entspannung: Eine abschließende Tiefenentspannung, um den Körper regenerieren zu lassen.

Für wen ist diese Yogastunde geeignet:
Diese Praxis ist ideal für alle, die Verspannungen lösen, ihre Beweglichkeit verbessern oder ihre Körperwahrnehmung stärken möchten – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis.

BENEFIT:
Fühle dich leicht, geschmeidig und frei – entdecke die Kraft deines Faszien Gewebes!

MATERIAL:
Wir haben alles vor Ort kostenfrei für dich zum Ausleihen während der Yogastunde: Matte, Kissen, Decke und Hilfsmittel sind in ausreichender Anzahl vorhanden.