Pop-up Barre loves you! Ein Workout wie kein anderes

Pop-up Barre loves you! Bring your own Klappstuhl!

Eine Disco- und House-Playlist vom Allerfeinsten, ungewöhnliche Veranstaltungsorte in ganz Hamburg – und ein Klappstuhl als Ballettstange to go: Die Pop-up Barre Session ist ein Workout wie kein anderes.

Wir trainieren 45 Minuten lang Lotte Berk Original Barre, die Original-Übungen der Erfinderin des Barre-Trainings, so wie ich sie bei Lottes Tochter Esther Fairfax in England persönlich gelernt habe.

Alle modernen Barre-Workouts gehen auf Lotte Berk zurück. Original Lotte ist jedoch ein bisschen sexier, ein bisschen knapper und zuerst auch anstrengender – und deutlich präziser als die späteren Nachahmer. Cooler natürlich sowieso, ist ja auch nicht umsonst The Original Barre. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden können. Wenn Du regelmäßig übst, baust Du Dir ein inneres Muskelkorsett auf, das Deinen ganzen Körper in eine harmonische, anmutige Form „zieht“.

Die Übungen von Lotte Berk kommen jetzt zum ersten Mal nach Deutschland: Bisher konnte man Lottes Original Barre nur in Großbritannien, der Schweiz, Kanada und den USA trainieren.

Mehr über Lotte Berk und The Original Barre erfährst Du hier.

Komm zur Pop-up Barre Sesssion und lerne ein Workout kennen, das einfach nur glücklich macht!

• Zum ersten Mal in Deutschland
• 45 Minuten Lotte Berk Original Barre
• Verbindet Elemente aus Ballett, Yoga und Pilates mit Bodyweight-Training
• Für jedes Fitness-Level
• Der Klappstuhl ist Deine Ballettstange: Er stabilisiert Dich bei den Übungen
• Fette Disco- und House-Playlist

Bitte zur Pop-up Barre Session mitbringen:

Eine Yogamatte. Ein Klappstuhl als „Ballettstange to go“. Bequeme, nicht zu weite Kleidung.

Gesundheitliche Eigenverantwortung:

Mit Deiner Anmeldung bestätigst Du ausdrücklich, dass Du gesund bist.  Falls Du körperliche Einschränkungen hast, die im Hinblick auf die Teilnahme Probleme aufwerfen könnten, weise bitte unbedingt vorab darauf hin.

Die Teilnahme am Kurs geschieht auf Deine eigene Verantwortung. Das bedeute auch, dass Du Dich eigenverantwortlich gegen Unfälle und Verletzungen versicherst, die im Rahmen des Kurses auftreten können. Dies schließt zusätzlich den Weg vom und zum Veranstaltungsort ein.